শিশু ও কিশোরদের স্থূলতা মোকাবিলায় নতুন বৈশ্বিক নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে WHO। এতে ...
সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের জীবনযাপনে গড়ে তুলুন ১০টি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। সুষম খাবার, ...
হঠাৎ বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা ঠান্ডা ঘাম হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে। জরুরি সাহ...
দীর্ঘসময় মোবাইল, কম্পিউটার বা ট্যাব ব্যবহার করলে চোখে শুষ্কতা, জ্বালাপোড়া, ঝাপসা...
দীর্ঘদিন দূষিত বাতাসে থাকলে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমতে পারে এবং হাঁপানি, COPD ও ফ...
নারীদের হৃদরোগের ঝুঁকিতে মেনোপজ, গর্ভাবস্থার জটিলতা ও কিছু বিশেষ শারীরিক কারণ ভূ...
অপ্রয়োজনে ও ভুলভাবে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারে বাড়ছে ওষুধ প্রতিরোধী জীবাণুর ঝুঁকি।...
সুস্থ থাকতে বড় পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই। নিয়মিত হাঁটা, পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত ঘু...
নিয়মিত রাত জাগা ঘুমের ঘাটতি ও শরীরের জৈবিক ঘড়িতে অসামঞ্জস্য তৈরি করতে পারে। এতে ...
প্যাকেটজাত খাবার, খাদ্য লেবেল, পুষ্টি, চিনি, লবণ, সোডিয়াম, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, স্...
অতিরিক্ত লবণ শরীরে পানি ধরে রাখা, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। প...
সকালের নাস্তায় প্রোটিন, খাদ্যআঁশ ও স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট রাখলে দীর্ঘসময় পেট...
প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস হৃদ্স্বাস্থ্য, ওজন নিয়ন্ত্রণ, শারীরিক সক্ষমতা ও...
নিজের সিদ্ধান্তে ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস সাময়িক স্বস্তি দিলেও ভুল ওষুধ, মাত্রা ও পার্...
ডেঙ্গু প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনায় গবেষণা এগিয়ে চলেছে। নতুন প্রযুক্তি, দ্রুত শনাক্তক...
সকালের সূর্যের আলো শরীরে প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরিতে সহায়তা করতে পারে। ভিটা...
