নিজে নিজে ওষুধ খাওয়া: সহজ সমাধান নাকি বিপজ্জনক অভ্যাস?

মাথাব্যথা, জ্বর, সর্দি-কাশি, গ্যাস্ট্রিক বা শরীরের সামান্য ব্যথা হলেই অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে পরিচিত কোনো ওষুধ খেয়ে নেন। কখনও আগের প্রেসক্রিপশন দেখে, কখনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর পরামর্শে, আবার কখনও ফার্মেসির পরামর্শে শুরু হয় ওষুধ সেবন। এতে দ্রুত উপশম মিললে মনে হতে পারে, চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। কিন্তু এই অভ্যাস সবসময় নিরাপদ নয়। বরং ভুল ওষুধ, ভুল মাত্রা কিংবা ভুল সময়ে ওষুধ গ্রহণের কারণে তৈরি হতে পারে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকি।

নিজে নিজে ওষুধ খাওয়াকে কী বলা হয়?

চিকিৎসকের পরামর্শ বা প্রেসক্রিপশন ছাড়াই নিজের ধারণা, আগের অভিজ্ঞতা কিংবা অন্যের পরামর্শের ভিত্তিতে কোনো রোগের জন্য ওষুধ গ্রহণ করাকে সাধারণভাবে স্ব-ওষুধ সেবন বা Self-medication বলা হয়। তবে সব ধরনের স্ব-যত্ন বা নিজে থেকে নেওয়া স্বাস্থ্যসেবা একই বিষয় নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) বলছে, কিছু নির্দিষ্ট ওভার-দ্য-কাউন্টার বা স্ব-যত্নভিত্তিক স্বাস্থ্যসেবা যথাযথ নির্দেশনা মেনে ব্যবহার করা যেতে পারে। সমস্যা তৈরি হয় যখন মানুষ নিজের রোগ নির্ণয় করে প্রেসক্রিপশনভিত্তিক ওষুধ শুরু করে বা ওষুধের মাত্রা ও ব্যবহারের নিয়ম নিজের মতো পরিবর্তন করে।

কেন মানুষ নিজের ইচ্ছায় ওষুধ খান?

চিকিৎসকের কাছে যেতে সময় লাগা, খরচের চিন্তা, আগের একই ধরনের অসুস্থতায় পাওয়া প্রেসক্রিপশন, পরিচিত মানুষের পরামর্শ এবং দ্রুত সুস্থ হওয়ার আকাঙ্ক্ষা—এসব কারণে অনেকে নিজেরাই ওষুধ বেছে নেন। অনেক সময় ইন্টারনেট বা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে পাওয়া তথ্যও ওষুধ নির্বাচনে প্রভাব ফেলে।

বিশেষ করে কোনো ওষুধ আগে খেয়ে উপকার পাওয়ার অভিজ্ঞতা থাকলে মানুষ মনে করতে পারেন, পরবর্তী সময় একই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলেও একই ওষুধ আবার খাওয়া নিরাপদ। কিন্তু একই উপসর্গের পেছনে ভিন্ন ভিন্ন রোগ বা কারণ থাকতে পারে। ফলে আগেরবার যে ওষুধ কাজ করেছে, এবার সেটিই সঠিক চিকিৎসা হবে—এমন নিশ্চয়তা নেই।

ভুল ওষুধে কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে?

প্রতিটি ওষুধেরই উপকারের পাশাপাশি সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে। ভুল ওষুধ বা ভুল মাত্রায় ওষুধ গ্রহণ করলে বমি, মাথা ঘোরা, পেটের সমস্যা, অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া কিংবা অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে ওষুধের কারণে লিভার বা কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গেও ক্ষতি হতে পারে। FDA-এর তথ্য অনুযায়ী, একাধিক ওষুধ, খাবার, পানীয় বা খাদ্য-পরিপূরকের মধ্যে পারস্পরিক প্রতিক্রিয়াও হতে পারে, যা ওষুধের কার্যকারিতা বা নিরাপত্তাকে প্রভাবিত করতে পারে।

এ ছাড়া গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান, অ্যালার্জি, বয়স, অন্যান্য রোগ এবং একই সময়ে ব্যবহৃত অন্য ওষুধের বিষয়গুলো বিবেচনা না করে ওষুধ খেলে ঝুঁকি আরও বাড়তে পারে। WHO-ও ভুল ওষুধ, ভুল মাত্রা, ওষুধের পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া এবং প্রেসক্রিপশন ছাড়া প্রেসক্রিপশনভিত্তিক ওষুধ ব্যবহারের মতো বিষয়কে ওষুধজনিত ক্ষতির কারণ হিসেবে উল্লেখ করেছে।

অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে কেন বেশি সতর্কতা প্রয়োজন?

নিজে নিজে ওষুধ খাওয়ার সবচেয়ে উদ্বেগজনক দিকগুলোর একটি হলো অ্যান্টিবায়োটিকের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার। জ্বর, সর্দি, কাশি বা গলা ব্যথা হলেই অনেকে অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করেন। কিন্তু এসব উপসর্গের অনেকগুলো ভাইরাসজনিত হতে পারে, যেখানে অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকর নয়। WHO স্পষ্টভাবে বলছে, অ্যান্টিবায়োটিকের অপব্যবহার ও অতিরিক্ত ব্যবহার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্স বা জীবাণুর ওষুধ-প্রতিরোধী হয়ে ওঠার অন্যতম কারণ।

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্সের ফলে এমন সংক্রমণ তৈরি হতে পারে, যেগুলোর চিকিৎসা আগের তুলনায় কঠিন হয়ে যায়। WHO-এর ২০২৬ সালের তথ্য অনুযায়ী, ২০২৩ সালে বিশ্বব্যাপী পরীক্ষাগারে নিশ্চিত হওয়া ব্যাকটেরিয়াজনিত সাধারণ সংক্রমণের প্রায় প্রতি ছয়টির একটিতে অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধ দেখা গেছে।

বাংলাদেশেও বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ

বাংলাদেশে অ্যান্টিবায়োটিকের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার ও প্রেসক্রিপশন ছাড়া সেবন নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে উদ্বেগ রয়েছে। WHO Bangladesh জানিয়েছে, দেশে অ্যান্টিবায়োটিকের স্ব-ব্যবহার একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা এবং এ কারণে অ্যান্টিবায়োটিকের প্যাকেজিংয়ে লাল চিহ্ন ও সতর্কবার্তা যুক্ত করার উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। উদ্দেশ্য হলো মানুষকে অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যবহার না করার বিষয়ে সচেতন করা।

‘আগের প্রেসক্রিপশন’ কি আবার ব্যবহার করা নিরাপদ?

অনেকেই আগের অসুস্থতার প্রেসক্রিপশন সংরক্ষণ করে রাখেন এবং একই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে নিজেরাই সেই ওষুধ আবার শুরু করেন। কিন্তু আগের রোগ এবং বর্তমান সমস্যার কারণ এক নাও হতে পারে। একই ওষুধের প্রয়োজন থাকলেও বয়স, শারীরিক অবস্থা, অন্য ওষুধের ব্যবহার কিংবা রোগের তীব্রতার কারণে মাত্রা বা চিকিৎসার ধরন পরিবর্তিত হতে পারে। তাই পুরোনো প্রেসক্রিপশনকে নতুন অসুস্থতার স্বয়ংক্রিয় চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা নিরাপদ পদ্ধতি নয়।

ওষুধ নিরাপদে ব্যবহারের কয়েকটি নিয়ম

• চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন ছাড়া প্রেসক্রিপশনভিত্তিক ওষুধ শুরু করবেন না।
• অ্যান্টিবায়োটিক নিজের সিদ্ধান্তে শুরু করবেন না এবং অন্যের প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করবেন না।
• ওষুধের নাম, মাত্রা ও ব্যবহারের সময় সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে নিন।
• একাধিক ওষুধ সেবন করলে চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টকে সব ওষুধের তালিকা জানান।
• অ্যালার্জি, গর্ভাবস্থা বা স্তন্যদানসহ বিশেষ শারীরিক অবস্থার কথা স্বাস্থ্যকর্মীকে জানান।
• অন্য কারও প্রেসক্রিপশনের ওষুধ নিজের জন্য ব্যবহার করবেন না।
• ওষুধের লেবেল, মেয়াদ ও সংরক্ষণের নির্দেশনা মেনে চলুন।
• ওষুধ খাওয়ার পর অস্বাভাবিক বা গুরুতর প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।

FDA-এর পরামর্শ অনুযায়ী, প্রতিটি ওষুধের নাম, কেন ব্যবহার করা হচ্ছে, কতটা ও কখন নিতে হবে, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং অন্য ওষুধ বা খাবারের সঙ্গে কোনো সমস্যা হতে পারে কি না—এসব বিষয়ে চিকিৎসক বা ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে প্রয়োজনীয় তথ্য জেনে নেওয়া উচিত।

সহজ সমাধান নয়, সচেতন সিদ্ধান্ত

সামান্য অসুস্থতায় চিকিৎসা নেওয়া কখনও কখনও ঝামেলার মনে হতে পারে। কিন্তু ওষুধ এমন কোনো সাধারণ পণ্য নয়, যা উপসর্গ দেখেই নিজের মতো নির্বাচন করা যায়। সঠিক রোগ নির্ণয়, উপযুক্ত ওষুধ, সঠিক মাত্রা এবং নির্ধারিত সময় মেনে চিকিৎসা নেওয়াই নিরাপদ পথ।

তাই নিজের ইচ্ছায় ওষুধ খাওয়ার আগে প্রশ্ন করা জরুরি—এই ওষুধটি কি সত্যিই প্রয়োজন? আমার বর্তমান সমস্যার জন্য এটি উপযুক্ত কি না? আমি অন্য কোনো ওষুধ খাচ্ছি কি না? কোনো অ্যালার্জি বা বিশেষ শারীরিক অবস্থা আছে কি না?

মনে রাখতে হবে, ওষুধ নিজে কোনো শত্রু নয়; কিন্তু ভুলভাবে ব্যবহার করলে উপকারী ওষুধও ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই দ্রুত সমাধানের আশায় নিজের সিদ্ধান্তে ওষুধ না খেয়ে প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসক বা যোগ্য স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ অভ্যাস।

তথ্যসূত্র

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ও যুক্তরাষ্ট্রের Food and Drug Administration (FDA)-এর ওষুধের নিরাপদ ব্যবহার, স্ব-যত্ন এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্সবিষয়ক তথ্যের ভিত্তিতে প্রতিবেদনটি প্রস্তুত করা হয়েছে।