সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের জীবনযাপনে গড়ে তুলুন ১০টি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। সুষম খাবার, ...
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ ঘুম, হজম, হৃদ্যন্ত্র ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতায় প্রভাব ফেলতে ...
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের ঘাটতি মস্তিষ্কের কার্যক্রম ও রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থায়...
নিয়মিত রাত জাগা ঘুমের ঘাটতি ও শরীরের জৈবিক ঘড়িতে অসামঞ্জস্য তৈরি করতে পারে। এতে ...
প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস হৃদ্স্বাস্থ্য, ওজন নিয়ন্ত্রণ, শারীরিক সক্ষমতা ও...
দীর্ঘ পড়াশোনা, পরীক্ষার চাপ, ঘুমের ঘাটতি ও ক্লিনিক্যাল প্রশিক্ষণের চাপ মেডিকেল শ...
